do czego

[...] - Miesiąc później, po miesiącu na pierwszej w życiu planowanej redukcji (nieplanowane zdarzały się wcześniej ale to był znów "mój brak diety" czyli jedzenie czego chce, czyli mało, więc spadki z mięśni) -dieta low carb. 23.06.2008r. (UWAGA KLATKA NA POMPIE) - kolejny miesiąc low carb'a, Tutaj waga ok 80kg. Postanowiłem przez [...]

[...] jakie sobie z ryjem robi kosztuja. Ja tam mu zle nie zycze, tm bardziej ze hiphopowo zlapal poziom i lubie hip hop, jego walki to nic specjalnego ale nie wypadl zle czego nie mozna juz powiedziec o jego koledze doktorze ktory musi nad kondycja popracowac. Do klatki nie wiem czy go znowu wpuszcza po tym jak po jego przegranej walce Polacy [...]

tak wogole to ja tu co chwile wrzucam jakas muze :D A nie wiem czego sluchacie :D Ja glownie hip hop bo opowiada o zyciu na benefitach :D do tego mnostwo reggae :D do tego rock raczej z ciezszego kranca ale nie stronie od dancu czy popu jak jest cos dobrego (czyli rzadko ale zdarza sie ) teraz w glosnikach the analogs

[...] połapać. Są rzeczy, na które bym nie wpadła np. że olej lniany może szkodzić kobietom tyjącym w okolicach bioder. Trzeba mieć naprawdę nie lada głowę żeby wpaść na to czego szukać w książkach, na dobrych stronach www, u trenerów i dietetyków. I powiem Wam jeszcze, że rozmawiałam z wieloma naprawdę wieloma trenerami, rzekomo specjalistami [...]

Już jest temat do wrzucania zadań i zdjęć II moduł. Jest także przedłużony termin do 4 czerwca-to niedziela-i tak się nic nie zrobi-jeżeli chodzi o nagrody . A czego się nie udało zrobić do 28 maja i tak te parę dni nie pomoże. III moduł-niestety jutro-czekam jeszcze na filmik :) [...]

[...] na 100%, z powodu upału i sporej dawki tenisa wypite 7 litrów płynów. Trening: przedpołudniowy tenis (sparing) przeciągnął się do 3 godzin. W sumie rozegrane 3 sety, z czego 1 lajtowy, a 2 mordercze. W końcówce dobiegałem do piłek siłą woli i grałem byle przebic na drugą stronę, bo na nic innego nie było sił, ale udało się wygrac. 39 stopni [...]

[...] obtłuszczam, a do tego słabo łapię masę mięśniową. Na dodatek mam wątłą klatkę, natomiast potężne uda i biodra (genetycznie, po mamie), co mnie strasznie irytuje. Jedyne, z czego jestem zadowolony, to biceps (podobno całkiem spory jak na moją sylwetkę). Do której grupy się więc zaliczam? Ekto- czy endomorfików? Z góry dziękuję za odpowiedź. P.S. [...]

[...] mam lekko ponad 170cm wzrostu. Ćwiczę od 2 lat, ale to raczej ćwiczenia ogólnorozwojowe (w tym ćwiczenia hantlami), oraz wzmacniające kręgosłup (mam skoliozę i wykonuje to, czego uczono mnie na rehabilitacji), oraz mięśnie brzucha. Trochę siły już nabrałem (daję radę podciągnąć się 10 razy na drążku, nie wiem czy to sensowny wyznacznik, ale nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-21-768x768.jpg Jon Jones o tym, czego najbardziej żałuje, na co zwraca większą uwagę oraz jak się relaksuje Jon Jones jest jednym z najlepszych zawodników w historii MMA, ale również zawodnikiem, który przez popełnione błędy zmarnował kilka lat swojej kariery. Choć w tym czasie był autorem kilku [...]

[...] Poza tym na beefie rysiek lepiej wyszedł, wydał czarny wrzesień i sprzedaje w nie ograniczonym nakładzie, tede swój mixtape dodawał do koszulek i wypuścił 70 sztuk z czego nie całe 70 weszło do sprzedaży, dlatego argument, że tede chce zarobić i promować się przez beef, MOIM ZDANIEM nie trafiony, jak zarobił to nie wiele na tym beefie. [...]

[...] chleba,a wyrzuty sumienia zalać butelką wina :/ Ale podeszłam poważnie do sprawy, zanim odważyłam się napisać tutaj, czytałam Wasze posty, zaopatrzyłam moją kuchnię w coś, czego zawsze się bałam:oliwę, olej z pestek winogron, ryby... Ułożyłam sobie na dzisiaj taki plan: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/053a7b61e6ab404eb710173348e7c4ff.png w śniadaniu [...]

Wreszcie mam chwilę czasu, żeby tu napisać... Ufff. Po kolei: Ćwiczenia: W pierwszym tygodniu ćwiczyłam 3x trening od Martuccy, nietety bez piłki i z hantlami 2 kg, więc to takie trochę oszustwo... Ale zawsze coś/ Do tego codziennie orbitrek, od 20 minut do godziny. Ale piłka już jest, czekam na hantle, jestem podekscytowana straszliwie :D [...]

[...] 55 kg ,bede wygladala jak kosciotrup z anoreksja ,szybciej bedzie mi widac wszystkie zebra niz moj brzuch bedzie plaski ;-] Jestem w kropce jesli chodzi o dalsza diete ,wiem czego chce a nie wiem jak to osiagnac ,troche mnie meczy ,ze krece sie w kolko kiedy moglabym byc juz o krok dalej [...]

[...] więc postanowiłem nagrać krótkie wideo za pomocą komórki. Ok, zaczynamy: Odżywianie: Przez pierwsze kilka tygodni bardzo przykładałem się do swojego jadłospisu. Zjedzenie czegoś niezdrowego owocowało małym dołem psychicznym. Im bliżej końca tym jedzenia niezdrowego było coraz więcej. Przez ostatnie 1,5 tygodnia nie miałem za bardzo czasu na [...]

MARSZ CZEGO? ludzi i ludzi nie mozna tego tak szyfladkować. szczególnie że sposób widzenia zależy od miejsca siedzenia. świętować w marszy spiewając pieśni patriotyczne to jedna strona ale świętować w kominiarkach??? wyrywać płytki chodnikowe znaki? rzucać petardy??? słyszałem jak kibole zbierali się i mówili jedziemy pona0909sie z policja. dla [...]

Białko to uzupełnienie diety. Nie ma diety, nie ma czego uzupełniać. Nie ma czego uzupełniać, nie ma białka. Btw. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html dietę wypadałoby zawsze mieć. I wklej ankietę działu. [...]

[...] z Billy Connem z 1946 roku był pierwszą walką o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej, pokazaną "na żywo" w telewizji? Transmisję obejrzało ok. 146 tys. widzów z czego większość w barach i pubach, bo mało kto miał jeszcze wtedy telewizor w domu. W ciągu następnego roku oglądalność walk mistrzowskich wzrosła dziesięciokrotnie. Co [...]

Czemu Mousasi do sredniej? Przeciez on raptem jedna, taka sobie walke w UFC dopiero dał Mogliby zestawic zalegly pojedynke Gustaff - Mousasi i by sie okazalo z czego ulepiony jest Gegard (obstawiam ze Gustaff by go obił)

[...] wódki ( 250 g ) zabija około 1000-2000 komórek nerwowych w naszym mózgu. Komórki nerwowe się nie regenerują. Ludzki mózg składa się z około 3 miliardów komórek nerwowych, z czego używamy na co dzień około 10% z nich. Zatem około 2,7 miliarda komórek jest niepotrzebnych. Szklanka wódki zabija 1000 komórek nerwowych. Człowiek może bez obawy o [...]

[...] się czuje z tym, że jem co chce i jest to jakis batonik, bułka czy coś w tym rodzaju chyba już za bardzo mi poryło to wszystko łeb a nie chce też pakować w siebie niewiadomo czego w niewiadomo jakich ilosciach, bo ten okres po zrobieniu formy jest najwazniejszy z uwagi na fakt ze organizm wszystko chlonie w podwojnych ilosciach i jak zaczne w [...]